資料顯示，我國約有 3 億多高血壓患者，但高血壓的知曉率僅為42.6%。意味著有一半以上的人不知道自己患有高血壓。一方面由于高血壓早期癥狀并不明顯，多數(shù)患者常常感覺不到這個沉默無形的殺手，更重要的原因在于這些人群沒有定期測量血壓。而在家中進(jìn)行血壓監(jiān)測方便省事，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，從而對患者盡早進(jìn)行治療。而對于高血壓患者而言，血壓的管理主要是在院外，而在家中準(zhǔn)確的測量血壓是管理血壓的重中之重。您會正確測量血壓嗎？
首先我們先來認(rèn)識一下現(xiàn)在常用的兩種血壓計(jì)：1.水銀柱血壓計(jì)，是應(yīng)用最早，歷史最悠久的血壓計(jì)。只要血壓計(jì)質(zhì)量完好，操作規(guī)范，測量出來的血壓準(zhǔn)確性好，其缺點(diǎn)是測量者需要一定的測量知識才可正確使用，而且水銀已導(dǎo)致環(huán)境環(huán)境，已逐漸被電子血壓計(jì)所代替。2.電子自動血壓計(jì)。主要包括上臂式，手腕式和手指式。但目前主要采用上臂式。它比較準(zhǔn)確。比起水銀柱血壓計(jì)，其操作方便，尤其病人自己就可給自己測量血壓。其缺點(diǎn)是當(dāng)患者心律不齊時(shí)，測量存在誤差或不能有效測出。
測量前準(zhǔn)備：測量血壓前應(yīng)該休息5-10分鐘，因?yàn)榛顒?、說話、情緒緊張等都會影響測定的血壓值。餐后、運(yùn)動后不能立即測量血壓，至少要休息15～30分鐘。有小便必須排空。有大便的便意，要在排空大便后休息片刻，再去測量血壓。測量血壓前，30分鐘內(nèi)不要喝咖啡，不飲酒，不吸煙，不飲濃茶。測量血壓時(shí)病人處坐位。要坐正，座椅要舒適，雙腿要并攏。上臂平放在桌面上，高度與心臟處在同一水平上。應(yīng)該裸露右上臂，或只能留內(nèi)衣袖子，但是必須平整。測量時(shí)病人的心態(tài)應(yīng)該平靜，不東張西望，不與人講話，不把眼睛盯在血壓計(jì)的水銀柱上。唿吸平穩(wěn)。
在家中自己測量血壓，測得的血壓數(shù)值，能代表真正的血壓水平。因?yàn)樵诩抑袦y量血壓，一點(diǎn)不緊張，心態(tài)平靜。與自己平時(shí)的狀態(tài)完全一樣。而在醫(yī)院門診時(shí)測量血壓，尤其是第一次門診，醫(yī)生也比較生疏，病人的心態(tài)多少有點(diǎn)緊張，與平時(shí)在家里不一樣。所以這時(shí)測得的血壓，會比較高。
建議：每日早、晚各測量2-3次。對于初診患者，治療早期或經(jīng)治療血壓尚未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定的患者，應(yīng)在就診前連續(xù)測量5-7天；血壓控制良好時(shí)，可每周測量1天。每次測量之后立即將結(jié)果準(zhǔn)確無誤地記在標(biāo)準(zhǔn)的記錄本上，以備就診時(shí)，讓大夫根據(jù)血壓水平調(diào)整治療方案。
