我國是酒消費量比較大的國家，同時擁有2000多年的酒文化，中藥學指出酒可促進血液循環(huán)，通經(jīng)活絡，祛風濕，緩解風濕痹痛。然而，隨著現(xiàn)代研究的增多，更多的研究證實酒精攝入對人體危害較大，長期酒精攝入可導致包括癌癥、脂肪肝、心腦血管疾病、高血壓等多種疾病的發(fā)生。本文將重點談一下酒與高血壓的關系。
過量飲酒是高血壓發(fā)病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒后短時間內(nèi)血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高；過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒＞3個標準杯（1個標準杯相當于12克酒精，約合 360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒），收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5 mmHg與2.1 mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。在我國，部分男性高血壓患者有長期飲酒嗜好和飲烈度酒的習慣，應重視長期過量飲酒對血壓和高血壓發(fā)生的影響。飲酒還會降低降壓治療的療效，而過量飲酒可誘發(fā)急性腦出血或心肌梗死。有研究顯示限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風險。我國男性長期大量飲酒者較多。所有研究者均應控制飲酒量。每日酒精攝入量男性不應超過 25g；女性不應超過15g。不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒，則應少量：白酒、葡萄酒（或米酒）與啤酒的量分別少于50ml、100ml、300ml。
最后，根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)表了2018全球酒精與健康報告，報告指出，全球每年約300萬人死于飲酒，占全部死亡人數(shù)的5.3％；平均每20位死亡中就有1人死于飲酒，在飲酒相關死亡中，男性就占3/4。每分鐘因飲酒死亡6人。中國6％的男性和1％的女性居民死于酒精相關疾病。尤其值得注意的是，飲酒對年輕人的危害更為顯著，20~29歲飲酒相關死亡占這個年齡段死亡的13.5％。因此對于大家而言，盡量減少酒精攝入，將對保持健康起到重要的作用。
