乳腺的自查：
2019年1月，國家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)。惡性腫瘤死亡占居民全部死因的23.91％，女性發(fā)病首位為乳腺癌，每年發(fā)病約為30.4萬，女性主要惡性腫瘤死因順位依次為肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌和乳腺癌，女性前10位惡性腫瘤死亡約占女性全部惡性腫瘤死亡的80.50％。
乳腺癌發(fā)現(xiàn)的早晚和乳腺癌患者的存活時間息息相關(guān)，根據(jù)權(quán)威統(tǒng)計：I期，即早期乳腺癌，5年生存率﹥90%；II期，即中期乳腺癌，5年生存率80-85%；III期，即局部晚期乳腺癌，5年生存率50-60%；IV期即晚期乳腺癌，5年生存率將至20%左右；由此可見乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)、早期治療對生存期至關(guān)重要！乳腺癌早期多不疼不癢，患者如果沒有自查習(xí)慣，很難早期發(fā)現(xiàn)，這奠定了乳房的自查的重要性。
自查的時機：
乳房發(fā)育后建議每月1次乳腺自我檢查。
絕經(jīng)前：月經(jīng)周期7-10天，也就是月經(jīng)結(jié)束一周內(nèi)。
絕經(jīng)后：任何時間均可自查。
自查的關(guān)鍵時刻：洗澡時、照鏡子、睡前
自查的內(nèi)容：
一看、兩側(cè)乳房是否對稱，皮膚有無發(fā)紅、水腫、凹陷、外凸，乳頭是否對稱、有無回縮、歪斜、滲液、糜爛。
二摸、腫塊、局部增厚。
三擠、乳頭是否有溢液、溢液顏色、性狀、溢液量。
自查的手法：
不能抓捏，要么按壓要么“掃”，依照一定順序檢查。
自查的6個步驟：
1、看：面對鏡子，雙手舉過頭頂，仔細觀察乳房大小是否對稱，表面皮膚有無凹陷、水腫、外凸，乳頭是否回縮、歪斜、破潰等。
2、看：雙手叉腰，挺胸收腹，參照第一步再次檢查。
3、觸：右手上提，用左手檢查右乳，以手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊。
4、觸：并攏拇指外的其他四指，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向滑動檢查，逐漸向外大約三到四圈，直至乳房檢查完為止。如果手指滑動被卡，可能有腫塊。并攏四指觸診腋窩，判斷是否有腫塊。
5、觸：平躺下來左肩部放以枕頭，重復(fù)第四步，檢查兩側(cè)乳房。
6、擠：以大拇指和食指輕壓乳頭根部，注意有無異常分泌物流出，稱之為“乳頭溢液”，如果有，注意溢液的顏色、性狀及溢液量。
乳腺癌容易“盯上”的10種女性：
1、初潮早或者絕經(jīng)晚：初潮年齡＜12歲，絕經(jīng)年齡＞55歲；初潮年齡每提前4-5歲，患乳腺癌的幾率增加1倍。初潮年齡在13-15歲以上者，患乳腺癌的機會要比12歲以下者少20%。
2、超過35歲無分娩、無哺乳的女性；資料表明，從未生育的女性患乳腺癌的危險性比已生育女性高30%；未哺乳女性患病的危險性比哺乳女性高1.5倍以上。
3、過度飲酒、絕經(jīng)后肥胖、喜高脂肪飲食、家族中存在乳腺癌遺傳基因的人群，包括男性（遺傳性乳腺癌，占到乳腺癌比例的5%-10%，需要通過基因檢測才可確定）；
4、經(jīng)常吃避孕藥和多次人工流產(chǎn)，一項研究表明自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險性，而18歲以前做過人工流產(chǎn)的女性比沒有做過人工流產(chǎn)者高110%。
5、長期情緒抑郁、精神壓抑的女性，；
6、長期定量使用外源性雌激素的人群；
7、既往有乳腺導(dǎo)管或者是乳腺小葉不典型增生或者是小葉原位癌的患者；
8、一側(cè)患過乳腺癌的女性，另外一側(cè)乳腺患癌幾率增高；
9、既往胸部接受過放療或長期射線損傷的女性；
10、免疫功能缺陷的女性。
男性會患乳腺癌么？
男性乳腺癌是一種少見但并不罕見的惡性腫瘤，占男性全部癌腫的0.2%-1.5%，占所有乳腺癌患者的1%左右。由于男性乳腺腺體較少，易于發(fā)生浸潤轉(zhuǎn)移，加之男性皮下脂肪層較薄,往往較早侵犯皮下淋巴網(wǎng)。因此一般認為男性乳腺癌的預(yù)后較女性乳腺癌差。所以男性乳腺的自查也至關(guān)重要哦。
