婚后遇到真愛怎么辦？這其實(shí)是一個(gè)偽命題。
第一，心里對(duì)家庭稍微有點(diǎn)責(zé)任心的人都該知道一個(gè)詞叫做“避嫌”，你都結(jié)婚了還能和別人發(fā)展出“真愛”？
多數(shù)人即使婚后對(duì)異性萌生好感，也會(huì)自覺地將苗頭掐死在萌芽時(shí)期。如果真的放任，不說你們這“真愛”純度有多高吧，一條沒有責(zé)任心是沒跑了。
第二，婚后對(duì)其他異性的迷戀很多都是源于激情，當(dāng)我們陷入狂熱的戀情，看對(duì)方自帶玫瑰色濾鏡，自然覺得無處不好?？墒怯芯渲晾砻越小熬嚯x產(chǎn)生美”，如果真的在一起，無數(shù)瑣碎的問題會(huì)紛紛出現(xiàn)。
你以為你過得不快樂是因?yàn)楝F(xiàn)在的對(duì)象不對(duì)，但很可能換了個(gè)人也還是一個(gè)樣，等到紅玫瑰變成了墻上的蚊子血，會(huì)不會(huì)又遇到新的“真愛”呢？
所以對(duì)于婚后的所謂真愛，是很值得打個(gè)問號(hào)的。但事情已經(jīng)發(fā)生了，如果真的認(rèn)為自己在婚后遇見的這個(gè)人才是對(duì)的，應(yīng)該怎么做？
案例分享
咨詢者小寧也面臨這樣的煩惱：她和丈夫相親認(rèn)識(shí)，沒多少感情基礎(chǔ)就因?yàn)榧依锎叩镁o而結(jié)了婚，婚后兩人生活平平淡淡，相敬如賓。
小寧從小性格溫和，是個(gè)乖乖女，丈夫也是那種誰看了都要說一聲老實(shí)的性格，兩人一直沒擦出什么火花。小寧原以為婚姻生活就這樣了，直到她遇見了現(xiàn)在的情人。
小寧是這樣描述這段戀情的：“我和他一開始只是工作上的合作伙伴，可是熟悉之后才發(fā)現(xiàn)兩人非常合拍。
我們聊天，他總是能很快get到我的點(diǎn)，有一種心有靈犀的默契，對(duì)事情的觀點(diǎn)也很一致，不像我老公，我說什么他都沒什么反應(yīng)。
而且他對(duì)我特別好，帶著我去看展、看演唱會(huì)，相處的時(shí)候也特別照顧我。我們兩人都有家庭，我知道這樣做不對(duì)，可我控制不住我自己，而且和他在一起我才有了一種活著的感覺。
我現(xiàn)在每天都期待見到他，和他在一起我感覺自己就像被分成兩半，一半在天堂，自由又快樂，是一個(gè)新的我；另一半在地獄，因?yàn)槲颐繒r(shí)每刻都覺得愧疚，對(duì)不起父母，對(duì)不起家庭，對(duì)不起我的老公和孩子。
我覺得自己太壞了，可我舍不得他又放不下家庭，我到底要怎么做？”
通常人們?cè)诨楹蟀l(fā)展出新的戀情，都是由于婚姻中的需求沒有得到滿足。當(dāng)在婚姻中渴望得到的與實(shí)際擁有的形成落差，又出現(xiàn)了一個(gè)恰好能滿足需求的第三者，這個(gè)第三者就容易被視為真愛。
小寧希望獲得愛和理解，她的丈夫卻木訥傳統(tǒng)，一門心思只放在掙錢養(yǎng)家上。這時(shí)風(fēng)趣有活力的情人出現(xiàn)，正好滿足了小寧的需求，所以她就認(rèn)為自己愛上了情人。
小寧內(nèi)心十分糾結(jié)，所以我先不和她討論對(duì)錯(cuò)，而是客觀地為她分析了可能的兩種選擇：
1. 選擇婚外情人
小寧的情人也有家庭，兩人要在一起不光小寧要離婚，還需要那邊也配合。
據(jù)小寧回憶，她和情人在一起時(shí)很少談及對(duì)未來的規(guī)劃，偶爾有幾次小寧提出試探，對(duì)方也很快轉(zhuǎn)移話題。小寧和他約會(huì)的機(jī)會(huì)不多，也不愿意掃興，但小寧知道他有一個(gè)上小學(xué)的孩子，朋友圈還偶爾會(huì)秀秀恩愛，發(fā)一些親子活動(dòng)。
小寧自己冷靜思考后不得不承認(rèn)，對(duì)方看上去沒有為她放棄家庭的打算。
除此之外，小寧還設(shè)想了一下如果兩人真的結(jié)婚會(huì)怎么樣。我問小寧，如果結(jié)了婚，會(huì)不會(huì)擔(dān)心他在外面亂來，小寧愣了一會(huì)兒，才有些艱難地回答會(huì)的。
我又問小寧，婚后遇到問題，有沒有把握認(rèn)為這個(gè)男人會(huì)對(duì)自己比現(xiàn)在的丈夫更好，小寧思考過后答案是否定的：她有一次生病不適，情人知道后只是和她重新商量了約會(huì)的時(shí)間，丈夫卻請(qǐng)假從另一個(gè)區(qū)趕過來送她去醫(yī)院。
顯而易見，小寧的情人完全符合情人的定義：激情、熱烈、今朝有酒今朝醉。但如果真的在一起，就連自認(rèn)愛他的小寧都覺得不靠譜。
2. 選擇回到婚姻
這種選擇讓小寧比較抵觸，她說自己無法忍受回到那種波瀾不驚、一眼就能望到頭的生活中去。
我讓小寧回憶他丈夫的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，小寧發(fā)現(xiàn)自己丈夫確實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn)，比如責(zé)任心強(qiáng)，對(duì)家里十分照顧，對(duì)雙方的父母也很孝順；比如為人溫和可靠，小寧有時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，丈夫只是笑一笑，一般都讓著小寧。
但最讓小寧無法忍受的是她丈夫的無趣，在小寧看來，之前的生活就像是兩個(gè)人戴著面具在扮演丈夫和妻子的角色，小寧覺得受夠了。
隨著我們談話的進(jìn)一步深入，小寧了解到很多夫妻通過婚姻修復(fù)，雙方都發(fā)生了很大改變，獲得新的生活。她又發(fā)生了明顯的動(dòng)搖，她說自己心中也很愧疚，而且孩子還小，其實(shí)心里也放不下這個(gè)家。
小寧的丈夫目前還不知道小寧出軌的事情，小寧表示如果真的能通過修復(fù)來改善婚姻，似乎也是一種解決方式。
當(dāng)面臨強(qiáng)大的阻力，愛情就顯得如此神圣和崇高，相愛的兩人仿佛有了某種使命感，關(guān)系也因此變得更加牢固，這在心理學(xué)中被稱為羅密歐與朱麗葉效應(yīng)。有些人出軌后和情人愛得死去活來，好像無論如何都得在一起，其中也有一部分是由于這種心態(tài)。
但一個(gè)事實(shí)是多數(shù)在婚姻之外尋求真愛的人，得到后才會(huì)發(fā)現(xiàn)和自己想象的不一樣，據(jù)統(tǒng)計(jì)，只有不到5%的男性出軌后會(huì)選擇離婚。其中離婚娶了第三者的男性中，90%以上又會(huì)后悔。
和情人組成的婚姻其實(shí)是先天不足的：它一定包含著信任的缺失?；橐鲎畲蟮募s束之一就是要求彼此忠誠，一旦打破這種規(guī)則，感情就會(huì)充斥著猜疑。
一方變得疑神疑鬼，擔(dān)心“小四”、“小五”的出現(xiàn)，逐漸開始盤問、操縱和控制；另一方反感這種操控，發(fā)現(xiàn)想象中和真愛的美好生活非但沒有到來，還面臨更艱難的婚姻，就像淘寶的買家秀和賣家秀。
于是“追-逃”的反復(fù)模式開啟，婚姻質(zhì)量反倒下降——這是很多與情人結(jié)婚的人面臨的尷尬局面。
小寧仔細(xì)考慮后發(fā)現(xiàn)和情人在一起不現(xiàn)實(shí)：一是對(duì)方似乎沒有意愿和能力給她更好的未來；二是她無法做到全心地信任對(duì)方。因此她決定修復(fù)與丈夫的關(guān)系。
小寧在和情人的交往中獲得了新奇和刺激，以及一種離經(jīng)叛道的快意。她之所以如此沉溺是因?yàn)檫@種體驗(yàn)讓她脫離了過去這么多年的乖乖女模板，就像孩子都喜歡惡作劇，她對(duì)這種行為充滿興趣。
可是這種新奇的體驗(yàn)，即使是和自己的丈夫，也不是不能獲得。
所以我給她提出了這些建議：
1. 和情人斷聯(lián)
既然決定回歸家庭，首先要做的肯定是和情人斷聯(lián)。小寧在微信上向情人告知了想要結(jié)束這段關(guān)系的打算，結(jié)果對(duì)方強(qiáng)烈要求再見一面。
小寧糾結(jié)再三決定赴約，誰知道對(duì)方軟磨硬泡最后一次，求歡不成就開始陰陽怪氣，還差點(diǎn)把小寧給強(qiáng)了。這可把小寧嚇壞了，最后還是威脅他說告訴他的妻子，小寧才得以脫身。
經(jīng)過這件事，小寧也徹底死了心，一方面是后悔，曾經(jīng)的“真愛”濾鏡完全碎成了渣渣；另一方面是慶幸自己沒有做出錯(cuò)誤的決定。
這之后小寧刪除拉黑了情人的所有聯(lián)系方式，工作上的合作也盡量交給了其他同事對(duì)接。
2. 增加夫妻間的新體驗(yàn)
小寧不想過死水一樣的生活，但她其實(shí)從來沒有和丈夫做過嘗試。
為此，我建議她向丈夫提出自己的需求，比如增加二人的固定約會(huì)時(shí)間，或者一起參加一些有趣的活動(dòng)等。
小寧起初認(rèn)為丈夫不會(huì)接受，但在和丈夫說明自己的需要后，對(duì)方非但沒有拒絕，還認(rèn)真地和小寧進(jìn)行了討論。最終二人決定每周末選擇一家評(píng)價(jià)較好的網(wǎng)紅店，進(jìn)行探店活動(dòng)。
小寧對(duì)此非常驚奇，她說知道丈夫是個(gè)正經(jīng)的人，沒想到對(duì)這種事情也是這樣，而且這種看上去有些傻氣的正經(jīng)，她覺得也有幾分可愛。
3. 高質(zhì)量陪伴
小寧過去覺得無趣，很大的原因在于親密需求沒有得到滿足。其實(shí)親密是需要時(shí)間的累積的，而高質(zhì)量的陪伴可以讓這種積累事半功倍。
所以我為他們安排了每天睡前十分鐘的談心時(shí)間和擁抱，還約定讓雙方多參與進(jìn)彼此的活動(dòng)中，比如丈夫喜歡打游戲，小寧可以試著參與一些雙人的游戲，或一起去電玩城；小寧喜歡做DIY，丈夫也可以在一邊打打下手，或者試著戳一些“四不像”的羊毛氈。
4. 優(yōu)質(zhì)的性生活
原本性生活不和諧的他們，在咨詢過程中，我針對(duì)性心理，引導(dǎo)他們打開傳統(tǒng)性觀念，開始探索性的可能。讓他們學(xué)會(huì)性生活的復(fù)盤，一步一步讓他們獲得更加愉悅的性體驗(yàn)。
這一步并不容易，甚至超出常規(guī)心理咨詢范疇，但是在婚姻修復(fù)的案子中，我們常常需要過這個(gè)非常具體的一關(guān)。
再后來，他們修復(fù)得不錯(cuò)，并且很快有了孕育計(jì)劃。真心替他們開心。
婚后的真愛缺乏實(shí)踐的考驗(yàn)，很多時(shí)候其實(shí)是一個(gè)幌子。如果面臨著真愛和家庭的艱難選擇，不如先正視婚姻中的矛盾和問題，不要讓真愛成為逃避的借口。
“誘惑無處不在，欲望隨時(shí)產(chǎn)生，但我們必須明白，世界不是以自己為中心的，因此我們必須學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)控制自己的情感和行為?！?/p>
——威廉.貝內(nèi)特
（文章來自“有來心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）
