到底怎樣才算是“正常”？
有很多人會(huì)說(shuō)，不正常的家庭就是離異、喪偶的家庭，一家三口的小康之家，才是正常家庭。事實(shí)卻不是這樣的。心理學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)，有問(wèn)題的家庭背后令人驚訝的往往是成員之間的批評(píng)、指責(zé)、冷酷和控制，而這些讓人不舒適的表達(dá)在家庭成員間互為因果。
我們?cè)囍饤壛恕罢！焙汀爱惓！钡母拍?，以家庭系統(tǒng)的觀點(diǎn)來(lái)看看我們平常發(fā)生在身邊的很多事。比如面臨情感破裂的夫妻，分居或離異可能更有利于家庭成員的心身健康發(fā)展。
著名心理學(xué)家米紐慶認(rèn)為：家庭成員的構(gòu)成遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有家庭中的互動(dòng)模式重要。
進(jìn)入婚姻的過(guò)程，需要調(diào)整原有模式
所以，新婚夫妻面臨的重要任務(wù)是相互適應(yīng)。
新婚夫妻往往陷入牙膏是從前擠還是從后擠的爭(zhēng)論中，“牙膏理論”體現(xiàn)的就是原生家庭互動(dòng)模式的不適應(yīng)性。
一項(xiàng)很有意思的小調(diào)查顯示：英國(guó)夫妻吵架的最常見(jiàn)原因是男士小便時(shí)不翻馬桶蓋，第二位的是某一方不隨手關(guān)燈。
矛盾的重點(diǎn)不在于馬桶蓋和關(guān)燈，而在于家庭中加入新的模式后原先的模式能否做出適應(yīng)性調(diào)整。
夫妻系統(tǒng)需要，應(yīng)對(duì)外來(lái)壓力的避難所
夫妻系統(tǒng)的另一個(gè)重要功能是組成應(yīng)對(duì)外來(lái)壓力的避難所。
丈夫失業(yè)了，極具挫敗感的回到家中，妻子得知后倍感壓力，良好的夫妻互動(dòng)需要妻子給予安慰、理解和支持，共同度過(guò)難關(guān)，甚至在一段時(shí)間內(nèi)妻子承擔(dān)更多的經(jīng)濟(jì)支持，反之亦然。
一對(duì)結(jié)婚不久的夫妻前來(lái)咨詢(xún)，原因是創(chuàng)業(yè)的妻子覺(jué)得老公經(jīng)常挑剔她，總給她的項(xiàng)目潑冷水，而丈夫則認(rèn)為妻子固執(zhí)，從不采納他的建議，二人覺(jué)得日子沒(méi)法過(guò)了。
進(jìn)一步對(duì)夫妻系統(tǒng)之外的影響因素進(jìn)行探索發(fā)現(xiàn)，妻子的父親在1年前得了重病，需要近百萬(wàn)的器官移植費(fèi)用。
作為獨(dú)生女兒義不容辭地承擔(dān)起照顧家人的重任，拼命工作賺錢(qián)，對(duì)于老公其實(shí)是懷有愧疚的，覺(jué)得老公娶了個(gè)“累贅”。
而丈夫則認(rèn)為家庭有困難應(yīng)共同面對(duì)，而妻子總一個(gè)人承擔(dān)，自己好像是個(gè)外人似的。妻子的固執(zhí)是一種應(yīng)對(duì)壓力的策略，而丈夫的挑剔其實(shí)是渴望被重視和關(guān)注。
組建不久的夫妻常常習(xí)慣在原有模式中解讀彼此，面臨壓力時(shí)更善于使用熟悉的應(yīng)對(duì)方式，此時(shí)矛盾和沖突常常出現(xiàn)。
解決沖突是優(yōu)化夫妻系統(tǒng)的契機(jī)，跳出原先定式去看看對(duì)方表達(dá)背后的真實(shí)動(dòng)機(jī)和感受，或許是創(chuàng)造溫暖港灣的重要一步。
家庭成員往往具有多種角色，一個(gè)男人可能是父親、爺爺、兒子、丈夫、兄長(zhǎng)，一個(gè)女性可能是女兒、母親、妻子、奶奶、姐姐，不同關(guān)系中的角色功能是完全不同的。
上述案例中的妻子在某種程度上是尚未協(xié)調(diào)好女兒和妻子的角色功能，二者產(chǎn)生了沖突。
清晰的邊界是保證，關(guān)系中特定角色功能的關(guān)鍵
丈夫在父母面前言聽(tīng)計(jì)從，壓抑謹(jǐn)慎，如果將這些壓抑和不快發(fā)泄給妻子，或者借故妻子不尊敬老人而大發(fā)雷霆，我們就說(shuō)丈夫的界限不清，夫妻系統(tǒng)沒(méi)有得到很好的維護(hù)。
家庭中，所有關(guān)系的核心是夫妻關(guān)系，夫妻系統(tǒng)的邊界清晰、角色功能發(fā)揮良好，這個(gè)家庭就會(huì)健康良好的運(yùn)行下去。
“家庭關(guān)系三角化”
家庭中很難沒(méi)有沖突，而沖突講到底其實(shí)也是家庭運(yùn)行模式的一種表達(dá)和優(yōu)化過(guò)程。在家庭中，沖突很容易越過(guò)邊界干擾其他系統(tǒng)。
和丈夫吵架后的妻子，正滿(mǎn)懷委屈或憤怒時(shí)，兒子回家了。因?yàn)閶寢屝那椴缓?，兒子做事可能小心翼翼或故意討好媽媽?zhuān)蚱拗g的沖突此時(shí)已經(jīng)影響到母子關(guān)系動(dòng)力。
而更常見(jiàn)的情況是，媽媽反復(fù)痛訴孩子他爸的種種不是，有意或無(wú)意的拉攏孩子和自己站在評(píng)價(jià)父親的戰(zhàn)線(xiàn)上。
家庭中兩個(gè)人的沖突就變成了三個(gè)人的事情，這叫“家庭關(guān)系三角化”。
三角化的家庭關(guān)系中常見(jiàn)的有兩種類(lèi)型：
一種情況是夫妻一方把關(guān)注點(diǎn)從關(guān)系沖突轉(zhuǎn)移到關(guān)注兒童的消極面或者親子沖突，這種三角化叫“繞開(kāi)”。
80%以上的兒童虐待是由父母實(shí)施的，幾乎都是由于家庭沖突導(dǎo)致孩子成了“替罪羊”。
對(duì)于孩子學(xué)習(xí)過(guò)分關(guān)注，忽略孩子其他的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，批評(píng)指責(zé)甚至打罵孩子，這些家庭都是在運(yùn)用“繞開(kāi)”的不良模式。
另一種三角化模式是“跨代聯(lián)合”，父母當(dāng)中的一方或者雙方嘗試獲得孩子的支持來(lái)反對(duì)另一方。
與“繞開(kāi)”不同的是，“跨代聯(lián)合”的孩子獲得的多是父母一方的支持鼓勵(lì)和親密，很容易形成秘密聯(lián)盟或隱形聯(lián)合。
最典型的例子就是“媽寶男”，當(dāng)妻子無(wú)法在丈夫那里獲得足夠的愛(ài)和支持時(shí)，她只能緊緊抓住孩子，把期望全部寄托在兒子身上。
這種母子關(guān)系的緊密不是真正的愛(ài)和支持，是母親失望、焦慮、憂(yōu)傷的補(bǔ)償，是對(duì)丈夫無(wú)法勝任的憤怒，是夫妻關(guān)系失衡的代償。
這樣的孩子長(zhǎng)大后很難與人建立親密關(guān)系，容易出現(xiàn)性心理或性功能問(wèn)題。
將沖突控制在“子系統(tǒng)”里
三角化家庭中的孩子長(zhǎng)大后容易出現(xiàn)人格障礙、情緒障礙、軀體化等，以疾病的方式將關(guān)系沖突表達(dá)出來(lái)。
家庭沖突應(yīng)該由產(chǎn)生沖突的雙方解決，盡量控制在產(chǎn)生沖突的子系統(tǒng)之內(nèi)。
“清官難斷家務(wù)事”說(shuō)的就是沖突經(jīng)常拉入多個(gè)子系統(tǒng)，很難解決，尤其是跨代跨系統(tǒng)的卷入模式，對(duì)家庭的打擊常常是致命的。
不管你是與配偶有沖突，還是與父母有矛盾，或者是對(duì)子女不滿(mǎn)，都要記?。何覀兊臎_突、矛盾和不滿(mǎn)需要我們自己來(lái)解決。
吵架的夫妻應(yīng)該蹲下來(lái)心平氣和地對(duì)孩子說(shuō)：我和爸爸吵架是因?yàn)槲覀儗?duì)某件事情的觀點(diǎn)不一致，不是你的錯(cuò)，我們的愛(ài)對(duì)你是一樣的！
在生命深處，與你相遇。
（文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）
