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    孕早期胃脹氣怎么辦快速解決

    2023-07-08 17:47

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    由于懷孕期間孕婦注重營養(yǎng)的補給,食入過多的高蛋白,高營養(yǎng)物質,加重胃部的負擔,造成消化不良易,引起胃脹氣,還有由于孕婦某些成分的變化導致胃腸蠕動能力下降,都會引起胃脹氣的發(fā)生。這時要注意孕婦再補充營養(yǎng)的同時,要注意合理搭配,葷素和理,少食多餐,多吃纖維素飲食,如芹菜等促進胃腸道的排空,縮短食物逗留的時間。注意不要暴飲暴食,晚飯不要吃太多,不要養(yǎng)成吃宵夜的習慣,養(yǎng)成飯后慢走的好習慣,注意每天要定時排大便。特別是孕晚期,由于胎兒的發(fā)育對胃腸道的壓迫和孕婦及胎兒營養(yǎng)需求量的增加,更易引起孕婦腹脹、便秘的發(fā)生,更要注意生活習慣和飲食情況。

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