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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

孕婦睡覺胯骨疼怎么辦

2023-02-01 04:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦睡覺出現(xiàn)髖骨疼，這種情況主要是由于在睡覺過程當(dāng)中，髖關(guān)節(jié)的位置出現(xiàn)了疲勞以及受涼的情況。這樣會(huì)在局部形成勞損，出現(xiàn)炎癥病灶，對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，才會(huì)出現(xiàn)此部位的疼痛感。出現(xiàn)這種情況采取以下措施：1、要讓髖關(guān)節(jié)充分的放松、休息，可以在髖關(guān)節(jié)、大腿以及膝蓋位置墊棉被或者軟枕，保持屈髖、屈膝，保持髖關(guān)節(jié)充分的放松，如此才能夠避免勞損的進(jìn)一步出現(xiàn)。2、夜間一定要注意保暖，不能受涼。可以在睡覺之前用暖水帶進(jìn)行熱敷來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝，能夠有效的減輕睡覺時(shí)髖關(guān)節(jié)疼痛。3、可以自行用手背部或者掌指關(guān)節(jié)進(jìn)行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的按揉，也能夠有效的放松肌肉，緩解局部的疼痛感覺。

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