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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

喂奶可以吃橙子嗎

2023-07-08 04:49

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語音內(nèi)容

哺乳期女性可以適量吃點(diǎn)橙子，因?yàn)槌茸雍胸S富的維生素和各種礦物質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，可以補(bǔ)充身體充足維生素和各種礦物質(zhì)。橙子含有豐富糖分、纖維素果、膠等物質(zhì)，適量食用后一方面可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量和各種維生素，有利于嬰兒健康發(fā)育，另一方面也可以促使哺乳期婦女保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘等癥狀，有利于母嬰身體健康。
如果在冬季室溫比較低的情況下，哺乳期婦女需要少量食用，避免食用過多，容易影響乳汁分泌量，而且也容易影響嬰兒消化功能，出現(xiàn)消化不良和腹瀉等癥狀，影響寶寶身體健康，建議哺乳期女性最好做成果汁，溫?zé)岷箫嬘帽容^合適。

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