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    哺乳期可以吃楊梅嗎

    2023-10-21 14:42

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    哺乳期女性可以適當的吃楊梅,楊梅中含有豐富的營養(yǎng)成分,能夠補充產婦以及寶寶對于營養(yǎng)的需要。楊梅的果肉酸甜可口能夠增強哺乳期女性的食欲,而且有利于將體內毒素排出體外,減少母乳中含有的毒素成分。楊梅中還含有豐富的纖維素、礦物質、果膠等成分,能夠促進機體消化。楊梅中豐富的鈣、磷、鐵比其他水果高出十倍左右,能夠更好地補充營養(yǎng)物質。但注意吃楊梅時適量以免對胃腸道造成壓力,出現腹痛、腹瀉癥狀。一旦在服用楊梅后出現不適癥狀要立即停止食用,嚴重時去醫(yī)院進行檢查。在食用楊梅前要將楊梅徹底的浸泡清洗,防止對身體健康產生影響。

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