背部脹痛的主要原因就是局部的肌肉勞損或者肌筋膜炎所引起，產(chǎn)生的原因就是長(zhǎng)時(shí)間的不鍛煉、久坐、勞損，同時(shí)可能會(huì)伴有誘發(fā)因素，比如著涼、感冒、身體不適等，治療上有以下幾點(diǎn)：
第一、臥床休息。
第二、局部的對(duì)癥治療，可以理療、熱敷，甚至針灸、按摩等，最主要的是應(yīng)該加強(qiáng)功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐，是有效的治療頸背及胸壁肌肉勞損的動(dòng)作，力量增強(qiáng)，肌肉血液循環(huán)增加，炎癥就逐漸釋放出去了。同時(shí)也不會(huì)造成復(fù)發(fā)情況，臨床上治療效果非常好。日常生活當(dāng)中盡量要自我保護(hù)，多向后做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，避免久坐、彎腰的動(dòng)作。
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