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    力竭第二天沒有酸痛感是怎么回事

    2023-06-03 16:18

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    力竭第二天沒有酸痛感,可能是由于如下幾種機制導致的:1、可能患者在頭一天做的活動以有氧運動為主。如果患者在頭一天做了諸如長距離的慢跑這類活動,那么有可能由于患者持續(xù)的做了有氧的鍛煉,導致體內沒有乳酸的沉積,或者是沒有相關的疲勞損傷,在休息過后,第二天就沒有酸痛的感覺。2、患者自身的體質比較好,往往見于患者先天性的體質比較好,或者是經(jīng)常的鍛煉,這類患者由于身體的運動能力很強,而且適應了這種高強度的活動,那么其恢復的速度非??欤栽谒艘煌碇?,第二天沒有酸痛的感覺。3、在做過度鍛煉之后,進行了妥善處理,比如患者雖然做了過度的鍛煉,但是在鍛煉之后及時的補充了水和電解質,然后對過度使用的肢體進行了拉伸、按摩之類的處理。除此以外,患者保證了充足的休息以及對肢體的保暖,那么在睡了一晚上之后,很有可能肢體沒有酸痛的感覺。

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