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懷孕可以吃醬油嗎

2023-12-10 08:48

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃醬油，醬油的主要原料是大豆，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于胎兒大腦的發(fā)育。另外醬油中還含有多種維生素及礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。但是最好不要多吃，因?yàn)獒u油含鹽比較多，吃多了容易引起浮腫。孕期最好注意飲食，不要亂用，比如不能吃桂圓、山楂、螃蟹，也不能吃辣椒等易上火的食物，容易引起孕期便秘。最好多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，因?yàn)樵衅诒苊馊菀滓鹬摊?，還容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等。最好不要熬夜，不要在孕期劇烈活動(dòng)。

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