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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃黃桃嗎

2023-08-04 15:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以適量吃黃桃，黃桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、胡蘿卜素等含量較高，具有抗氧化的功能，對(duì)皮膚和視網(wǎng)膜發(fā)育有好處。
黃桃中膳食纖維含量豐富，可以潤(rùn)腸、通便，預(yù)防便秘，排除體內(nèi)毒素，黃桃中有機(jī)酸含量高，可以提高孕婦的食欲，黃桃中鋅、硒等微量元素含量較豐富，可以增加孕婦免疫功能。
不建議孕婦一次性吃大量黃桃，脾胃虛弱的孕婦大量吃黃桃會(huì)產(chǎn)生胃脘部冷、痛癥狀，孕期血糖高的孕婦也要限制黃桃量。

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