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備孕能吃薏米，薏米作為營養(yǎng)金字塔中最底層、最基礎(chǔ)的谷薯類食物，其中含有豐富的碳水化合物，以及維生素。另外，薏米中的麩皮還含有豐富的B族維生素，以及大量纖維素，食用后可以保...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/05/12 播放（63610）
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在備孕期間可以吃芹菜，芹菜含有維生素、微量元素、大量的膳食纖維，食用之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘。一旦懷孕之后，
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/22 播放（46012）
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備孕能食用燕窩，燕窩作為保健品，價(jià)格比較昂貴，在東南亞，如泰國，燕窩還分為白燕窩、血燕窩。備孕期間可以食用，但應(yīng)注意備孕女性的血糖情況，包括是否有糖耐量受損、血糖高，以及...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/04/05 播放（65270）
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備孕期間可以吃即食用芒果。芒果作為一種熱帶水果，較受孕媽媽及年輕女孩歡迎，維生素、水分、纖維素含量較高，口感也較好。但芒果還還存在一個(gè)缺點(diǎn)，即糖分含量較高，所以備孕期間建...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/08/03 播放（65918）
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備孕能吃蝦。蝦有很多種類，有海捕的蝦，或者海里面用海水養(yǎng)殖的蝦，可能吃到的大部分是這種蝦，還有河里面的蝦、小龍蝦、大龍蝦。 但吃蝦的時(shí)候要注意，小龍蝦可能生存...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/12/25 播放（38333）
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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/25 播放（63762）
