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在備孕期間可以吃蝦，蝦是海鮮類的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白。吃了蝦之后容易被身體吸收利用，所以會增加機體抵抗力，因此在備孕期間可以放心吃蝦。 但...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/28 播放（25953）
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備孕能吃薏米，薏米作為營養(yǎng)金字塔中最底層、最基礎(chǔ)的谷薯類食物，其中含有豐富的碳水化合物，以及維生素。另外，薏米中的麩皮還含有豐富的B族維生素，以及大量纖維素，食用后可以保...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/05/12 播放（63610）
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備孕可以適當吃螃蟹，螃蟹可能是屬于寒性食物，如果吃不新鮮的螃蟹比較容易引起腹瀉等胃腸道反應，還有部分女性可能對螃蟹類異種蛋白質(zhì)會產(chǎn)生過敏。所以在備孕期間，如果之前對螃蟹沒...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/07/12 播放（34731）
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在備孕期間可以吃芹菜，芹菜含有維生素、微量元素、大量的膳食纖維，食用之后能夠促進胃腸蠕動，減少便秘。一旦懷孕之后，
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/22 播放（46012）
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備孕期間可以吃即食用芒果。芒果作為一種熱帶水果，較受孕媽媽及年輕女孩歡迎，維生素、水分、纖維素含量較高，口感也較好。但芒果還還存在一個缺點，即糖分含量較高，所以備孕期間建...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/08/03 播放（65918）
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備孕能食用燕窩，燕窩作為保健品，價格比較昂貴，在東南亞，如泰國，燕窩還分為白燕窩、血燕窩。備孕期間可以食用，但應注意備孕女性的血糖情況，包括是否有糖耐量受損、血糖高，以及...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/04/05 播放（65270）
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備孕能吃蝦。蝦有很多種類，有海捕的蝦，或者海里面用海水養(yǎng)殖的蝦，可能吃到的大部分是這種蝦，還有河里面的蝦、小龍蝦、大龍蝦。 但吃蝦的時候要注意，小龍蝦可能生存...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/12/25 播放（38333）
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備孕時不是不能吃胡蘿卜，而是不能過量吃胡蘿卜。胡蘿卜主要含有維生素A，人體不能缺乏維生素A，正常飲食可以食用胡蘿卜。據(jù)研究表明，胡蘿卜里含有維生素A，會影響類固醇類激素合...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/25 播放（63762）
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備孕不建議吃火鍋，火鍋涮各種東西，尤其像毛肚、動物內(nèi)臟、牛羊肉，此類動物肉在水里面只有幾秒鐘，最多十幾秒鐘，不能像平常家庭烹飪動物類的食品一樣，經(jīng)過高溫、高壓，長時間消毒...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/12/18 播放（33025）
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在備孕期間可以吃羊肉，羊肉的營養(yǎng)成分特別豐富，含有人體所必需的氨基酸、微量元素，還含有蛋白質(zhì)等，所以在備孕期間可以放心地吃羊肉。 不過吃羊肉建議要適量地吃，因...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/21 播放（46395）
