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    高血壓可以跑步減肥嗎
    
            
    
                2023-05-13 00:48
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    高血壓的患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改善，比如規(guī)律的運(yùn)動減輕體重、限制鈉鹽的攝入等而達(dá)到降低血壓的目的，因此，高血壓患者應(yīng)該積極的推薦跑步等有氧運(yùn)動的鍛煉方式來減輕體重。
    但是在什么時機(jī)可以進(jìn)行這樣的運(yùn)動需要根據(jù)血壓水平來判斷，如果血壓水平?jīng)]有得到很好的控制和達(dá)標(biāo)，就應(yīng)該積極調(diào)整降壓藥物的使用方案，使血壓達(dá)標(biāo)后再進(jìn)行體育鍛煉。
    在體育鍛煉的同時不能停用加藥物的使用，避免運(yùn)動中的突然血壓升高而出現(xiàn)意外的風(fēng)險。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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