女性經(jīng)期盡量不吃或少吃西瓜，西瓜屬于性寒的水果，在經(jīng)期不宜過(guò)多食用，避免引起瘀滯、循環(huán)不暢容易產(chǎn)生血塊，造成宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)。西瓜含有豐富的維生素和各種微量元素，含糖量較高，適量食用可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的供給，也可以補(bǔ)充身體的能量，對(duì)身體健康也是有益。
冬天氣溫低盡量不要吃西瓜等涼性水果，容易讓身體受寒，如果想食用可把西瓜榨汁溫?zé)嵋幌略亠嬘?。?jīng)期食用過(guò)多寒性食物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，引起腹部疼痛、痙攣等癥狀。可適當(dāng)吃溫性或熱性的水果，如桂圓、櫻桃、香蕉、荔枝等有暖宮的功效，平時(shí)要注意保暖，避免著涼，忌食生冷、刺激的食物。
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