老年人經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋的原因，有以下幾方面：
第一、營養(yǎng)方面，老年人消化系統(tǒng)功能下降，造成營養(yǎng)吸收不足從而導(dǎo)致容易抽筋。
第二、衰老、退變，老年人骨質(zhì)、肌肉、筋膜、韌帶、神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，是由衰老造成的。功能下降容易在活動以后導(dǎo)致功能紊亂，產(chǎn)生相應(yīng)的抽筋癥狀。
第三、由其他基礎(chǔ)疾病造成，老年人合并有其他的基礎(chǔ)疾病，比如腎功能不全、心功能不全、糖尿病、血管粥樣硬化等，導(dǎo)致肌肉的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，由于內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，肌肉容易出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致抽筋。
治療上，針對營養(yǎng)因素，改善老年人的營養(yǎng)狀況，飲食要充足、均衡，額外的適當(dāng)補充人造營養(yǎng)素來糾正營養(yǎng)造成的身體狀況異常。如果由衰老、退變造成，可以加強保養(yǎng)、保健，防止出現(xiàn)受涼、損傷，在運動或者鍛煉的時候循序漸進、量力而行，防止出現(xiàn)這種情況。如果由其他基礎(chǔ)疾病造成，要進行明確診斷，針對基礎(chǔ)疾病來進行治療。
