O型腿想要達(dá)到正確走路方式，平時(shí)穿鞋的時(shí)候注意在鞋里面用一些功能鞋墊，這樣受力的時(shí)候膝關(guān)節(jié)的力量盡可能分散到外側(cè)的間隙，減少對(duì)內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)的壓力，盡可能減少O型腿畸形的加重。
走路的時(shí)候負(fù)重更多的是集中在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的偏心磨損，所以盡量鍛煉大腿肌肉力量，讓膝關(guān)節(jié)走路的時(shí)候發(fā)揮更穩(wěn)定的作用。還可以使用布條或者彈力繃帶把兩側(cè)的小腿綁在一起，堅(jiān)持走半小時(shí)，有助于改善O型腿的癥狀，而且走路的時(shí)候注意大腿內(nèi)收，并且提臀收腹，也可以通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)糾正。同時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)鈣，同時(shí)要保持正確的坐姿，不要蹺二郎腿，摒棄陋習(xí)，綜合調(diào)理，改善癥狀。
