可以看一下可樂(lè)的說(shuō)明，它的成分當(dāng)中是含有咖啡因的，咖啡因是讓人的大腦皮層興奮的一種物質(zhì)。一部分人群對(duì)咖啡因不是特別敏感，就有一些人可能喝了咖啡以后也不會(huì)影響睡眠。但是少部分對(duì)咖啡因比較敏感的人群，睡前是不宜喝可樂(lè)的，咖啡因有醒腦的作用。
咖啡當(dāng)中咖啡因的含量會(huì)比可樂(lè)更多，它有醒腦提神，讓大腦皮層比較興奮，集中注意力來(lái)完成一項(xiàng)工作。睡前有些比較敏感的人群如果喝了可樂(lè)之后，大腦皮層就興奮起來(lái)了，短時(shí)間不太容易進(jìn)入安靜狀態(tài)，進(jìn)入睡眠，所以有這種情況的朋友應(yīng)該是睡前盡量避免喝可樂(lè)。
