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小腿肌肉很軟怎么回事

2023-10-27 13:43

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01:13

語音內(nèi)容

患者小腿的肌肉很軟，常見的原因主要有以下幾種情況：一、患者由于長(zhǎng)期缺乏下肢肌肉鍛煉，可造成小腿處的肌纖維明顯萎縮。小腿處若伴有較多脂肪組織堆積，可出現(xiàn)小腿很軟的表現(xiàn)。此時(shí)建議患者加強(qiáng)跑步、深蹲、高抬腿等運(yùn)動(dòng)，可刺激小腿的肌纖維增生，減少小腿處的脂肪堆積，有效改善小腿很軟的表現(xiàn)。二、老年患者由于體內(nèi)的能量攝入不足，機(jī)體缺乏足夠的營養(yǎng)，并伴有大量鈣質(zhì)流失，也會(huì)出現(xiàn)小腿變軟的癥狀。建議患者多進(jìn)食雞蛋、牛奶、豆?jié){、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，改善機(jī)體缺乏營養(yǎng)的狀況，緩解小腿變軟的癥狀。

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