健康的生活方式可以緩解男性更年期的癥狀，男性隨著年齡增加出現(xiàn)睪丸功能減退，更年期癥狀有可能會(huì)出現(xiàn)。但是不像女性，女性卵巢功能減退就像蹦極一樣，男性更年期睪丸功能減退非常的緩慢，它一步一回頭，且不愿意往山下走去，因此絕大部分的男性在更年期階段，癥狀非常的輕微，并不需要特別的治療，通過培養(yǎng)健康的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，避免辛辣、刺激的食物。
科學(xué)的運(yùn)動(dòng)幫助改善心肺功能，緩解心理的壓力，有利于控制好體重，戒煙限酒、規(guī)律作息、充足的睡眠、心律的平衡同樣重要，有助于減輕男性更年期的癥狀。但是有些男性由于睪丸的炎癥或腫瘤切除，睪丸功能減退非常的嚴(yán)重，也可能出現(xiàn)男性和女性一樣更年期的癥狀，在這個(gè)時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，評(píng)估使用雄激素的適應(yīng)癥和禁忌癥，選擇合理的雄激素治療。
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