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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

肚子脹吃什么食物好

2023-11-12 16:02

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01:15

語音內(nèi)容

肚子脹可以吃蘿卜，蘿卜有很好的排氣作用，同時(shí)還能調(diào)理腸胃。用蘿卜燉湯效果更好，蓮藕和橘子皮效果也不錯(cuò)。蓮藕可以保護(hù)脾胃功能，做稀飯的時(shí)候把蓮藕切成丁放到里面就可以了，橘子皮可以泡水來喝。這樣可以刺激消化道，能夠增加胃腸的蠕動(dòng)能力，可以很快的改善肚子脹的狀況。山楂和獼猴桃也是可以改善肚子脹的，山楂有很好的促進(jìn)消化的作用，直接吃或是打成泥都可以。獼猴桃有幫助腸胃消化的功能，蘋果和草莓，香蕉和柚子都有改善肚子脹的功能。蘋果能調(diào)理腸胃功能，可以清理腸道。而草莓可以幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，柚子也有同樣的功效。

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谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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于清忠│朝陽市第二醫(yī)院

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