国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    如何備孕二胎

    2023-11-09 15:04

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 如何備孕二胎
    01:11

    語音內(nèi)容

    備孕二胎應(yīng)該從以下幾個方面入手:
    1、補充葉酸:從計劃要寶寶開始,夫妻雙方就應(yīng)該補充葉酸,同時要保證一個良好的心態(tài),避免情緒上的波動。
    2、調(diào)節(jié)生活方式:勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,如果說有飲酒、吸煙等習(xí)慣的話,那么一定要戒煙、戒酒,保持身體好的狀態(tài)。
    3、規(guī)律的性生活:計算排卵的時間,對于平時月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵是在下一次月經(jīng)來潮前14天左右,可以在排卵前后適當(dāng)增加同房的次數(shù),這樣也會提高受孕的幾率。
    4、改善飲食:平時飲食要注意多吃一些新鮮的蔬菜、水果,適當(dāng)食用豆制品、蛋類、脫脂牛奶,保證蛋白質(zhì)攝入的充足。

    分享:

    99

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved