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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)時(shí)可以洗頭嗎

2023-01-24 21:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期是可以洗頭的，但是要注意保暖，盡量避免在晚上尤其是睡覺前洗頭，月經(jīng)期可以用熱水或者溫水洗頭，洗凈后及時(shí)擦干或者吹干，避免感冒。
不可以用涼水洗頭，避免受涼刺激腦血管收縮造成經(jīng)期頭疼，或者受涼造成痛經(jīng)的問題。
女性在月經(jīng)期會(huì)有頭皮油脂分泌旺盛的問題，及時(shí)用熱水清潔可以緩解經(jīng)期發(fā)生的頭皮瘙癢，熱水可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，女性在月經(jīng)期由于性激素水平下降，會(huì)有焦慮、精神緊張或者失眠的問題。
熱水可以改善腦部的供血，可以改善經(jīng)期焦慮或者失眠的問題，女性在月經(jīng)期要注意外陰清潔，飲食主要避免辛辣、刺激性的食物。

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