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    來月經(jīng)能吃牛肉嗎

    2023-08-20 17:33

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    在來月經(jīng)的時候是可以吃牛肉的。在經(jīng)期機體抵抗力是下降的,免疫力是下降的。牛肉當中營養(yǎng)特別豐富,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還有氨基酸,可以提高機體的抵抗力,提高抗病能力。所以在月經(jīng)期的時候,吃牛肉對女性的身體健康是有好處的。并且牛肉還有消水腫的作用,在經(jīng)期的時候往往會出現(xiàn)輕度的水腫現(xiàn)象,在經(jīng)期吃牛肉對于這種輕度的水腫現(xiàn)象,可以起到消腫的作用。在月經(jīng)期吃牛肉,最好是把牛肉燉爛,因為牛肉相對來說燉的時間會比較長一些,如果燉爛一些更有利于消化,更有利于吸收。在來月經(jīng)的時候可以吃牛肉。

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