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李紅冬
副主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

感冒咳嗽飲食注意什么

2023-09-07 22:53

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語音內(nèi)容

感冒出現(xiàn)咳嗽的時候建議吃些營養(yǎng)豐富又容易吸收的食物，感冒時人體的免疫系統(tǒng)非常活躍，咳嗽說明氣道的炎癥比較明顯，容易導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)的發(fā)炎，累及到消化系統(tǒng)引起消化功能不良?？梢猿悦鏃l、面湯，配合顏色鮮艷的蔬菜比如西蘭花、油白菜、芹菜、黃花菜等做成的蔬菜粥，還可以吃雞胸肉、鴨胸肉、牛肉等做成的瘦肉粥。搭配顏色鮮艷的水果比如香蕉、橙子、柚子、火龍果做成水果汁或者水果羹，并且以低鹽、低糖、低脂的方式來烹飪食物，必要的時候以流質(zhì)、半流質(zhì)的軟食為主，既能供給患者營養(yǎng)，又不至于加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

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張宗學(xué)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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