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    感冒的飲食

    2023-07-21 23:28

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    語音內(nèi)容

    感冒期間的飲食,需要根據(jù)感冒的癥狀來決定。如果感冒的癥狀非常的輕微,只有不怎么明顯的發(fā)熱以及打噴嚏、流鼻涕,在飲食上沒有特別需要注意,與平時的飲食差不多就行。但是要盡量的多喝水,補充水分。如果感冒的癥狀稍微重一些,發(fā)熱比較明顯,食欲也受到一定的影響。飲食方面就要以清淡為主,吃容易消化的食物。
    因為這個時候食欲下降是胃腸道消化功能下降的標志,如果吃得特別飽、特別越多,其中吃油膩以及魚肉的食物比較多就有可能導致消化不良。這樣就會出現(xiàn)食欲進一步下降、腹脹,甚至惡心、拉肚子的表現(xiàn)。感冒的飲食主要就是注意以上方面。

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