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    肚子老是咕咕響還放屁怎么回事

    2023-11-02 00:52

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    肚子老是咕咕響還放屁的情況大多提示存在胃腸功能紊亂,與精神壓力過大、飲食不規(guī)律,食用過多油膩、產(chǎn)氣食物,腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。首先要注意飲食的調(diào)理,多吃清淡、易消化的食物,細嚼慢咽,進食時盡量少說話,少吃油膩的食物,少吃紅薯、馬鈴薯、洋蔥、韭菜、豆類食品等產(chǎn)氣的食物。
    保持情緒穩(wěn)定,避免心理壓力過大,多喝酸奶有利于維持腸道菌群的平衡,必要時也可以適當服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、整腸生。如果癥狀持續(xù)不緩解最好通過腸鏡檢查排除腸道的器質(zhì)性病變。

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