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    腎虧怎么調(diào)理

    2023-03-18 23:43

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    腎虧的調(diào)理主要包括以下幾個方面:
    第一、要在生活方式上加以調(diào)節(jié),飲食上要注意充足的營養(yǎng),進食一定的優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞蛋、牛奶等都是可以的。對于男性患者,可以適當?shù)倪M食含鋅比較高的食物,比如海鮮、貝殼類的物質(zhì),最常見的像牡蠣就有很好的溫陽的作用。另外男女之間的性生活要注意頻率,不要過頻,避免損傷腎氣。另外還要注意適當?shù)倪\動,保證充足的睡眠,不要熬夜,健康的生活方式對于腎虧的調(diào)理是非常重要的。
    第二、治療的問題,如果有腎虧的癥狀,可以在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上進行藥物治療,通??梢圆捎弥兴帨珓﹥?nèi)服,還有中成藥都是可以的,常用藥物比如金匱腎氣丸等臨床上使用的都比較多。
    第三、也有外用的方法,比如說艾灸和穴位貼敷的治療,在選擇穴位和藥物的基礎(chǔ)上對腎虧的調(diào)理都是有作用的。

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