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    糖尿病能吃西瓜嗎

    2023-09-05 01:08

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      糖尿病患者可以吃西瓜,但是要限制食用西瓜的量,西瓜屬于中度升糖指數(shù)的水果,含的水分比較多,糖尿病患者適量食用不會造成血糖太大的波動,所以可以適量食用,除了西瓜以外,北方水果,比如蘋果、橘子、柚子、獼猴桃等水果升糖指數(shù)都不算太高,可以在兩餐之間適量食用,南方的水果,比如榴蓮、山竹、芒果等水果含糖量是非常高的,盡量避免食用。  另外,食用水果的時機(jī)掌控,建議糖尿病患者在兩餐之間食用水果,因?yàn)閮刹椭g正好處于血糖下降的階段,適量攝入水果相當(dāng)于攝入糖分,可以彌補(bǔ)餐前低血糖的發(fā)生,也不會造成血糖太大的波動,可以選擇在這一時機(jī)進(jìn)食水果,但量也要稍微限制,比如比較大的蘋果可以吃半塊,如果是橘子,感覺甜度比較高,也可以吃半個。

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