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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

前交叉韌帶手術(shù)怎么復(fù)健

2023-08-27 11:57

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前交叉韌帶手術(shù)之后，都會有帶關(guān)節(jié)活動的外固定支具保護(hù)，只要刀口疼痛已經(jīng)減輕，可以在支具固定保護(hù)的情況下，緩慢做膝關(guān)節(jié)伸直和彎曲的運(yùn)動，能很好避免關(guān)節(jié)周圍的肌肉粘連，這也是附件的開始。慢慢、逐漸加大活動范圍以及頻率，到一定時間把外固定支具撤掉之后，首先應(yīng)該躺在床上，做膝關(guān)節(jié)活動范圍的鍛煉，比如坐在床邊膝關(guān)節(jié)到90度，把腿抬起來，讓小腿貼住大腿，整個膝關(guān)節(jié)活動范圍就基本恢復(fù)。
這個過程中最主要的一點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)沒有明顯的負(fù)重，先鍛煉大腿肌肉的力量，對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也有很大的幫助，然后再慢慢拄拐下地活動鍛煉，這個過程相對來說是比較安全的。

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