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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腳崴了用酒搓一天幾次

2023-04-01 23:40

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語音內(nèi)容

在用酒搓的過程中有很好的活血化瘀作用，但并不是一直都可以用。在剛開始崴腳后，該部分有明顯的出血和損傷，此時是不能用酒搓的，這樣容易加重出血和腫脹的情況，只有在受傷24小時之后才能用酒搓。早上一次，晚上一次，每次堅持20分鐘左右就可以。早期有明顯的疼痛時搓揉的動作不要太大，使該部位的軟組織有一定發(fā)熱的感覺就可以。另外，比用酒搓更加關(guān)鍵的是晚上睡覺時把腿抬高，有利于靜脈回流。不要過多的下地走路，這樣容易加重該部位的損傷，等2-3周左右，整個軟組織愈合后才能慢慢下地。

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