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    小腹贅肉多的原因

    2023-09-21 11:11

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    小腹贅肉過多是一種常見現(xiàn)象,其產(chǎn)生的原因臨床中常見的有以下幾種:
    1、患者不注意自己的個(gè)人飲食,經(jīng)常攝入高脂肪、高糖、油膩性的食物,經(jīng)常性的暴飲暴食,導(dǎo)致體重增加,脂肪堆積在小腹處;
    2、患者的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,新陳代謝功能失調(diào),脂肪無法及時(shí)分解排出體外,導(dǎo)致越積越多,存留在小腹部位;
    3、患者平時(shí)不注重體育鍛煉,吃完飯后就躺在休息,導(dǎo)致胃腸的消化功能減慢,食物沒有及時(shí)消化,存留在體內(nèi),從而導(dǎo)致小腹贅肉過多。在此期間,一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)與作息時(shí)間、減少高脂肪類的食物攝入,口味以清淡為宜、少食多餐,加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)減肥、避免熬夜、保持充足的睡眠,有助于內(nèi)分泌的協(xié)調(diào),新陳代謝的能力也會提高,對于此現(xiàn)象的緩解也有一定的幫助。

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