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    減肥高血壓能下降嗎

    2023-10-16 16:29

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    通過減肥,可以使高血壓下降。肥胖是導致高血壓發(fā)生的危險因素之一,在肥胖的基礎上很容易引起高血壓的發(fā)生,因此通過積極的減肥使體重得到有效的控制,使BMI盡量控制在24kg/m^2之內,則可以使血壓有一定程度的下降。對于一些輕度高血壓的患者,甚至可以使血壓恢復到正常水平。隨著體重的下降,高血壓的藥物能夠產生更好的降壓治療效果,有助于中重度高血壓得到有效的控制,有些患者還能夠減少降壓藥的使用劑量。
    體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益,積極運動鍛煉則有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調節(jié)適應能力,從而穩(wěn)定血壓的水平。減少脂肪攝入,少吃或者不吃肥肉、動物內臟,每日多吃新鮮的蔬菜、水果,通過上述方式可以盡快使體重達標。

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