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    脖子落枕最快恢復(fù)辦法

    2023-01-01 23:54

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    脖子落枕了,主要是由于睡覺的時候使用的枕頭高度不適宜,或頭頸部的位置不恰當(dāng),就會造成頸部肌肉緊張、韌帶僵硬,長時間受到牽拉引起的肌肉、韌帶勞損、水腫而產(chǎn)生疼痛。治療應(yīng)該以局部治療為主,例如對僵硬的肌肉進(jìn)行手法按摩、推拿、牽引或者做拉伸的動作,使肌肉得到放松,解除痙攣狀態(tài),改善局部循環(huán),減輕疼痛。物理治療的方法主要包括超短波、紅外線、局部熱敷等等,疼痛部位也可以外用活血止痛膏能夠起到緩解疼痛的作用。對于疼痛明顯,而且嚴(yán)重影響工作、生活的,可以口服非甾體消炎止痛藥,能夠達(dá)到快速止痛的效果。

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