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李國(guó)剛
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診科

緩解脖子落枕最快辦法

2023-12-11 15:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

落枕是一種非常常見的現(xiàn)象，如果睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不良，或者睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)硬、過(guò)高或者過(guò)低，都有可能引起落枕。這是由于睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不良、枕頭不合適，引起頭頸部的肌肉緊張，長(zhǎng)時(shí)間的處于這種狀態(tài)，就容易引起落枕，出現(xiàn)局部疼痛。
出現(xiàn)落枕的患者，首先要注意休息，另外可以通過(guò)暖水袋熱敷或者應(yīng)用針灸、推拿、理療的辦法促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。如果疼痛比較明顯，還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如尼美舒利等藥物緩解疼痛的癥狀，一般3-5天以后癥狀就可以得到緩解。

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