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    刷牙時(shí)放鹽有好處嗎

    2023-04-15 11:54

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    目前并沒(méi)有任何一項(xiàng)研究表明,刷牙時(shí)放上鹽會(huì)對(duì)機(jī)體、對(duì)口腔有較大的好處。刷牙最主要的是去除牙齒、牙周的牙菌斑以及食物殘?jiān)谶@個(gè)過(guò)程中,牙膏也僅僅是輔助的作用,最主要的是刷牙的方法、刷牙的時(shí)間以及刷牙的頻次。建議每天飯后,也就是至少3次/日,不低于3分鐘/次的刷牙,刷牙時(shí)要刷到齦溝、牙齒的唇面、頜面以及頰面。同時(shí)在刷牙的方法上,建議應(yīng)用巴氏的顫動(dòng)刷牙法,清潔好整個(gè)牙齒的各個(gè)面。還需要輔以牙線(xiàn)和間隙刷,將牙齒的鄰間隙清理干凈。鹽并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在刷牙時(shí)應(yīng)用有好處,相反如果人體攝入鹽分過(guò)多,會(huì)對(duì)心腦血管造成較大的壓力,產(chǎn)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

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