和諧的性生活對(duì)身心健康都是非常有益的。
1、和諧的性生活有助于消耗熱量，控制體重；
2、和諧的性生活有助于保持心臟的健康；3、和諧的性生活可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量；
4、性生活還能夠增強(qiáng)盆底肌肉的緊張度，改善尿失禁的癥狀；
5、性生活的過(guò)程中可以釋放內(nèi)啡肽，有助于減輕身體的疼痛；
6、性生活有助于女性保持規(guī)律的月經(jīng)周期；
7、性生活還可以使人的情緒放松；
8、可以釋放壓力；
9、和諧的性生活能夠使性生活的能力增強(qiáng)；
10、性生活還可以發(fā)泄不良的情緒；
11、和諧的性生活可以增強(qiáng)自信心；
12、性生活還具有一定的預(yù)防癌癥發(fā)生的作用；
13、和諧的性生活會(huì)使人感到幸福；
14、具有延緩衰老的功效；
15、使人的容貌變得年輕；
16、具有一定的保健牙齒的功效；
17、可以保持愉悅的心情；
18、增進(jìn)夫妻感情；
19、提高抗病能力；
20、性生活還有一種特殊的作用，就是改善男性精子的質(zhì)量。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
