適當(dāng)?shù)男陨顚τ谂钥梢跃S持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，也有利于增進(jìn)夫妻感情，并緩解身體疲勞。
正常的性生活是一周2-3次，每次時間是10-20分鐘。因為早晨的精力比較充沛，所以比較建議在早上的時候進(jìn)行同房。
需要注意的是，性生活的時間不能過頻，也不能過長，以免導(dǎo)致雙方出現(xiàn)疲乏，是不利于身體健康的。
女性到了更年期之后隨著卵巢功能的減退，性欲也會適當(dāng)?shù)慕档停陨畹拈g隔時間可以適當(dāng)延長，對于身體是有好處的。需要強(qiáng)調(diào)的是，在性生活前后要清洗雙方的生殖器，以減少感染。
