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月經(jīng)期能不能吃西瓜

2023-02-11 23:21

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間最好不要吃西瓜。西瓜是典型的寒性食物，雖然西瓜含有大量的水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒、質(zhì)滑，又稱為寒瓜，即使是正常人，也不可以過(guò)量食用，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象。應(yīng)該吃新鮮、易消化的食物，油炸食物也是經(jīng)期女性的一大禁忌。

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