月經(jīng)期女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希鞴蟽?nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充由于月經(jīng)血所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，西瓜內(nèi)含有豐富的糖類(lèi)、水分、礦物質(zhì)、氨基酸，有助于避免出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象。
如果在溫度較高的環(huán)境下，可以適當(dāng)?shù)某晕鞴希苊馐秤脧谋鋬?nèi)取出的西瓜，因?yàn)檫^(guò)于寒涼容易導(dǎo)致女性經(jīng)血排出不暢、痛經(jīng)癥狀的發(fā)生。
西瓜屬于寒性水果不可過(guò)多食用，尤其是在天氣寒冷以及有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，以免在吃西瓜痛經(jīng)癥狀加重。
同時(shí)對(duì)于胃腸道不好的女性不建議食用，女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較低，過(guò)多吃西瓜會(huì)對(duì)胃腸道造成壓力，出現(xiàn)胃部疼痛、腹瀉等癥狀。
