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    改善視力的幾種方法

    2023-10-15 12:51

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    平時由于過度的看書或者看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,很容易引起眼部的疲勞而導(dǎo)致視力的下降,所以平時一定要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣,以保護(hù)自己的視力,一般有以下幾種方法:第一種,養(yǎng)成良好的科學(xué)用眼習(xí)慣,盡量不要過長時間,或者在過暗的環(huán)境下看書及電子產(chǎn)品,如果需要長時間用眼,建議每小時休息10-15分鐘,休息時可以閉目養(yǎng)神,也可以選擇遠(yuǎn)眺。第二種,堅(jiān)持做眼保健操,通過穴位的按摩,能夠緩解眼部的疲勞。第三種,使用熱毛巾熱敷,當(dāng)通過長時間的用眼出現(xiàn)疲勞之后,可以在休息時用熱毛巾敷眼,也會有一定的效果。

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