坐月子期間吃葡萄不用加熱，葡萄主要有利小便、強(qiáng)筋骨或者補(bǔ)氣血的功效，而且含鐵量比較高，可以起到補(bǔ)血的作用，制成葡萄干也可以作為補(bǔ)鐵食品，經(jīng)常吃可以消除困倦、乏力或者形體消瘦等癥狀。
產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，食欲差，消化功能差，可以多吃營(yíng)養(yǎng)清淡的食物為主，同時(shí)多補(bǔ)充些微量元素或者維生素以及礦物質(zhì)。
可以吃葡萄、橘子、蘋果等，但不宜太涼，常溫即可。而且產(chǎn)后失血過多，葡萄可作為補(bǔ)血圣品。
同時(shí)產(chǎn)后也要多吃抗氧化的食物，比如葡萄、西紅柿、胡蘿卜、蘋果，可以改善皮膚皺紋或者松弛的現(xiàn)象。
