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    大便變粗是什么原因

    2023-09-20 05:37

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    大便變粗考慮是由于吃肉過多,飲食中纖維素攝入不足或者喝水過少,導致大便干燥、排便困難、便秘,也有可能與胃腸動力不足有一定的關系,容易導致肛裂出血。
    建議注意調整飲食結構,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果,比如芹菜、竹筍、韭菜、香蕉、蘋果、獼猴桃等。多吃粗糧、雜糧,避免吃肉過多,避免辛辣、刺激性食物。
    多喝水,每天空腹喝一杯蜂蜜水或者糖鹽水促進胃腸蠕動,促進排便。每天喝一杯酸奶,有利于維持腸道菌群的平衡,養(yǎng)成每日定時排便的習慣。

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