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    吃什么對前列腺有好處

    2023-05-04 22:58

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    對于前列腺來說,一些食物是有很大的幫助的。
    1、主食及豆類的選擇??蛇x用利尿的食物,比如說梗米、小米、玉米面、高粱米、面粉、綠豆、蠶豆、黃豆、黑豆。另外,黃豆及制品比如豆腐、豆?jié){、豆干等有豐富的大豆異黃酮等物質(zhì)。
    2、肉奶類的選擇。有些肉類食物有利尿作用,可以供前列腺疾病的患者選用,比如豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、黃魚、鱸魚。另外,雞肉、貝類還是硒的來源,牡蠣含有豐富的鋅元素。
    3、蔬菜的選擇??晒┣傲邢偌膊』颊哌x擇的蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、苦瓜、莧菜、白菜、海帶,蔬菜有利尿通便。其中菜心、茄子還可以清熱解毒,散血消腫。水果有西瓜、甜瓜、蘋果、李子、葡萄、橘子、菠蘿、甘蔗等其他食物。比如小麥胚、芝麻、花生、南瓜子含有大量的鋅元素,前列腺患者可以適當(dāng)多吃。

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