語音內(nèi)容
來月經(jīng)腰痛是很多女性困擾的問題，因?yàn)檠春芡纯?，可以先吃止疼藥，注意休息。保暖非常重要，也可以用熱水袋放在腰處，也可以進(jìn)行局部理療烤電，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腰痛癥狀。每天用熱水泡腳至少20分鐘以上，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不吃生、冷、硬、辛辣刺激性的食物，保持良好的睡眠，愉快的心情，也有助于減緩腰痛。如果總是經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，就需要做婦科檢查，是否是因?yàn)橛醒装Y引起的月經(jīng)不調(diào)及腰痛，需要及時(shí)的對癥治療。
