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    來例假腰疼怎么緩解

    2023-12-19 06:23

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    出現(xiàn)這樣的癥狀時,首先要避免彎腰負(fù)重及從事重體力勞動,同時要避免久站、久坐,可以適當(dāng)?shù)拇餮鼑夤潭?。在飲食上需要注意,避免食用辛辣、生冷、刺激的食物??梢越o予腰部適當(dāng)?shù)睦懑熀蜔岱螅部梢圆捎冕樉睦懑?、艾灸的方法來緩解??梢赃m當(dāng)?shù)挠脽崴笠环笮《亲雍脱浚话阍?-7天左右可以緩解。如果疼痛較重,無法忍受時,可以適當(dāng)?shù)目诜悸宸液兔缆逦艨担徑馓弁?。在飲食上,可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍釡徒柚惖?。這些都有驅(qū)寒的作用,可以減輕宮寒引起的疼痛.

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