手機瀏覽
分享:
02:03
減脂肪一般不是針對某一個部位單純的去減，而是要減全身的脂肪，只有全身脂肪都減下來，局部脂肪才可能隨之減少。全身脂肪的減少和熱量密切相關，必須使一天攝入的熱量低于消耗的熱量...
李慧│北京醫(yī)院
2023/07/04 播放（92250）
出現(xiàn)胳膊粗的情況，需要具體情況具體分析。如果自身骨骼比較大，胳膊顯得比較粗，只能接受，并沒有什么方法能夠瘦胳膊。如果手臂的脂肪堆積較多，造成胳膊粗、肩膀厚，建議通過改變運動方式...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/29 收聽(31834)
01:46
胳膊粗主要的解決方法如下： 1、良好生活習慣：均衡飲食，適度運動，以維持好的身材； 2、減少運動量：部分求美者經(jīng)常運動如舉啞鈴，導致肌肉較發(fā)達。需...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/07/06 播放（99404）
01:56
大腿上的肉過多，減肥的方法主要有以下幾種： 1、合理飲食：要養(yǎng)成良好的飲食習慣，營養(yǎng)均衡，不能偏食，也不能過多攝入高脂類和糖類的食物，這樣才能維持良好的身材；...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/06/13 播放（62992）
"要減去肚子上的肉，最好的方法就是少吃、多運動。如果說是做不到少吃、多運動，要考慮整形外科的手術方式，常見的方法為以下幾點：第一、抽脂，通過不到1cm的小切口，伸進去長的吸脂針...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/14 收聽(70180)
01:44
腋下的肉有可能是附著物，也就是它會含有乳腺的一部分組織，因此減起來并不是那么容易。如果是單純的脂肪堆積，可以通過適當運動以及控制飲食改變，這樣能夠讓每天能量的攝入小于能量...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/09/07 播放（59040）
"背部的肥肉應該以運動減肥為主，配合適度飲食限制。另外，要注意排除繼發(fā)性肥胖。如果是單純性肥胖，可以采用上肢做功比較多的運動，例如游泳、俯臥撐、引體向上和擴胸運動等，每次運動時...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/13 收聽(30546)
"首先，如果想要快速減掉下巴肉的話，可以去做一個瘦臉針的注射，這樣下巴就會顯得瘦削起來，如果想做的更加徹底一些，就可以考慮去做一個下頜角截除手術。另外，在做完這個吸脂手術以后，...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/17 收聽(37220)
脖子上的肉常隨著機體的消瘦而逐漸減少，首先要確定是否發(fā)生了肥胖，有一個計算標準體重的簡易公式，標準體重=身高-105，就是這個患者的標準體重，超過標準體重的10%稱為過重，超過...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/16 收聽(34138)
01:50
下巴肉多，甚至形成雙下巴，可以通過以下幾種方法： 1、減肥：下巴肉多是由于全身肥胖所導致，通過飲食控制，如少攝入高油脂、高熱量等食物，加強體能訓練，全身脂肪含...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（44945）
"后背的肉怎么減，首先要看后背的肉，是皮下脂肪比較多，還是本身的肌肉比較肥厚，針對不同的情況，處理方法是不一樣的。如果是后背的脂肪比較多，也就是皮下的脂肪非常豐富，可以通過抽脂...
黃燕│武漢市第三醫(yī)院
2023/10/26 收聽(40076)
01:51
求美者可能覺得自己的脖子比較粗大，然后感覺脂肪有一些臃腫，對于脖子上的肉，建議求美者選擇微創(chuàng)的治療，也就是最常見的溶脂針注射，同時也可以使用射頻消融消脂的方法來進行改善，...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/30 播放（41490）
