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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

運(yùn)動拉傷筋怎么辦

2023-04-30 19:45

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01:11

語音內(nèi)容

在日常生活中，如果病人出現(xiàn)運(yùn)動后拉傷筋的情況，實(shí)際就是由于外力造成局部的肌肉、軟組織發(fā)生損傷。在出現(xiàn)這種損傷后，首先要囑咐病人禁止活動，注意局部休息、保暖。在受傷24小時內(nèi)可以給予冷敷處理，減少局部的皮下出血。在超過24小時以后，可以采取熱敷處理?？梢越o局部進(jìn)行理療儀烤電，或者外敷具有活血化瘀作用的金黃膏，可以在局部進(jìn)行針刺、艾灸等，改善局部的血液循環(huán)，使損傷組織盡快得到恢復(fù)。如果病人自覺傷處疼痛較重，還可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如可以口服塞來昔布等，緩解疼痛。盡量避免病人自行處置，盲目按摩，以免加重?fù)p傷。

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